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浩泽小百科|三伏天,怎一个热字了得

标签:百科,三伏,伏天,一个,了得 时间:2019年09月16日 阅读23
2019-07-24 17:44:08     

    俗话说,“小暑不算热,大暑三伏天”。昨日是二十四节气的大暑,正值今年“中伏”的第二天,而且今年的“中伏”是20天,恰好囊括“大暑”节气在内,气温怎一个热字了得!

    三伏炎暑,人体新陈代谢加快,稍微运动一下就会大量排汗,对氧气和营养的需求量增长;另一方面百度搜索排行,人体消化功能变弱,自身的抵抗力和对天气适应性降落,肠道容易感到不适。“三伏天”这段时间,日常饮食要格外细致。

    三伏天怎么过?浩泽小百科来教您:

    吃鸡肉,鸡肉的营养价值很高,是进补不可多得的上好食材。伏日一到,人体消费了较多的能量,吃上一只用老姜炖煮的土鸡,不仅大大增长了食欲,还会祛湿除热排毒养颜,对身体大有裨益。

    适量活动,“伏天汗不流,病来急白头”,意思就是人应该顺应天然,炎天体验酷热的感觉,让身体多出出汗。炎天出汗少,感冒、关节炎、失眠就会找上您,高血压等慢性病的发病率也是成倍上升。

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